В рамках Недели сохранения душевного комфорта, рассказываем о том, как снизить стресс 
Важность психического здоровья трудно переоценить, ведь организм в целом находится под контролем нервной системы. Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия. Когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.Душевный контроль — это возможность жить с удовольствием, радоваться каждому дню, уметь преодолевать трудности и переживания. 
Важнейшим условием эффективной профилактики последствий стресса является комплексный подход: полноценный сон, отказ от вредных привычек, увеличение физической активности, хорошее питание, релаксация и медитация, больше позитивных эмоций
Министерство Здравоохранения-Бурятии
947