В завершении недели поговорим о питании при САХАРНОМ ДИАБЕТЕ
Почему это важно знать ?
При сахарном диабете 2 типа рекомендовано ограничение быстрых углеводов для снижения резких подъемов глюкозы крови после еды, поэтому предпочтение рекомендуется отдавать продуктам, содержащим сложные углеводы и клетчатку. Белки также должны присутствовать в рационе диабетика, а вот при употреблении жиров предпочтение стоит отдавать растительным маслам.
️ВАЖНО: углеводы - основной источник энергии, и исключать их из рациона для достижения целевых показателей глюкозы крови не нужно, предпочтение стоит отдавать сложным углеводам.
Почему это важно знать ?
При сахарном диабете 2 типа рекомендовано ограничение быстрых углеводов для снижения резких подъемов глюкозы крови после еды, поэтому предпочтение рекомендуется отдавать продуктам, содержащим сложные углеводы и клетчатку. Белки также должны присутствовать в рационе диабетика, а вот при употреблении жиров предпочтение стоит отдавать растительным маслам.
️ВАЖНО: углеводы - основной источник энергии, и исключать их из рациона для достижения целевых показателей глюкозы крови не нужно, предпочтение стоит отдавать сложным углеводам.
1317