Полезные и вредные продукты для головного мозга
В продолжение недели сохранения здоровья головного мозга, мы подготовили для Вас перечень наиболее полезных и вредных продуктов для работы головного мозга, не забудьте сохранить
Для функционирования головного мозга требуются разнообразные аминокислоты, полиненасыщенные жиры Омега 3 и Омега 6, витамины (особенно витамины Е и С), вода и многие другие вещества и соединения. Они присутствуют в морской рыбе и морепродуктах, яйцах, молоке, сухофруктах, меде, куркуме, имбире, лимоне и ягоде.
Вредные продукты для работы мозга: сахар, фастфуд, соль, копчёная рыба, консервы, газированные напитки, мясо, молочные продукты, чипсы.
В продолжение недели сохранения здоровья головного мозга, мы подготовили для Вас перечень наиболее полезных и вредных продуктов для работы головного мозга, не забудьте сохранить
Для функционирования головного мозга требуются разнообразные аминокислоты, полиненасыщенные жиры Омега 3 и Омега 6, витамины (особенно витамины Е и С), вода и многие другие вещества и соединения. Они присутствуют в морской рыбе и морепродуктах, яйцах, молоке, сухофруктах, меде, куркуме, имбире, лимоне и ягоде.
Вредные продукты для работы мозга: сахар, фастфуд, соль, копчёная рыба, консервы, газированные напитки, мясо, молочные продукты, чипсы.
698