Что будет, если не поддерживать физическую активность? Гиподинамия — это состояние, которое возникает при значительном снижении физической активности человека.
Если человек мало двигается, то его мышцы слабеют, уменьшается их объём, нарушаются нервно-рефлекторные связи, что приводит к расстройству регуляции движений. Из-за ослабления мышц ухудшается осанка, нарушается работа внутренних органов. Также гиподинамия может привести к ожирению.
Основной причиной гиподинамии является технический прогресс. Современный человек всё больше выполняет работы сидя или стоя, но при этом мало двигается. Кроме того, большую часть времени он проводит дома или в транспорте 
664