Как правильно подготовиться к выходу на холод
Избежать обморожения и переохлаждения можно при соблюдении простых правил. 
Прежде всего, важно обратить особое внимание на свою одежду:
Она должна быть многослойной, теплой, желательно из натуральных тканей и меха. Брюки, обувь не должны плотно прилегать к ногам (должно быть место для воздуха). Обувь должна быть утеплена стельками из фетра. Не следует сильно затягивать шнурки или застежки на обуви, иначе это может препятствовать кровообращению.Находясь на улице, нужно следить за лицом, особенно за носом, ушами и щеками. Защищайте их шапкой, шарфом, приподнятым воротником. Обратите внимание на изменение цвета.Воспользуйтесь следующими рекомендациями:
Не выходите на открытый воздух вспотевшим.Не стойте на одном месте, старайтесь двигаться.Не курите на морозе и не употребляйте алкогольных напитков.В ветреную погоду открытые участки тела смазывайте защитным кремом.Не выходите на мороз голодным.Избегайте чрезмерных физических нагрузок.
Зима хоть и доставляет хлопоты морозами и вьюгами, но для всех должна быть радостной 
Именно поэтому важно соблюдать соответствующие правила безопасности 
Министерство Здравоохранения-Бурятии
968